Para no olvidar. ¿Por qué cogemos sobrepeso? Muchas veces no es por sobrepasar las calorías que el cuerpo necesita a diario, sino por inge...

Bueno, esa fue mi marcha de HOY: Distancia: 20,2 Km entre ida y vuelta Tiempo : 3h.18’ ( 9,8 min./ km ) Sa...

Después de tres días encerrado en la casa ya no podía más,… y salí a dar una caminata, hasta Velilla. Salí tarde, sobre las 19:15, y  ya p...

Hace ya dos años que inicié mi particular lucha contra la báscula. Lo primero que hice fue documentarme, tardé tres años en analizar y refle...